Formation Initiation à la Self‑Défense – Paris

Q: Cette formation de self‑défense est‑elle adaptée aux salariés de Paris ?

Oui, elle est accessible à tous, sans prérequis physique. Les techniques sont simples, sécurisées et adaptées aux environnements professionnels parisiens.

Q: Intervenez‑vous directement dans les entreprises à Paris ?

Oui, nous intervenons directement dans vos locaux, partout à Paris et en Île-de-France.

Q: Les techniques enseignées respectent‑elles le cadre légal ?

Oui, tous les gestes respectent les principes de proportionnalité, de légitime défense et les obligations de sécurité en entreprise.

Votre sécurité commence par la formation

Former pour prévenir, prévenir pour protéger

Formation Initiation à la Self‑Défense – Paris

À Paris et dans toute l’Île‑de‑France, les salariés en contact avec le public, les équipes commerciales, les agents de sécurité et les personnels administratifs peuvent être confrontés à des situations de tension ou d’agression soudaine.

La formation Initiation à la self‑défense – Paris permet d’acquérir des réflexes simples, efficaces et immédiatement applicables, adaptés au milieu professionnel. Elle vise à protéger l’intégrité physique du personnel tout en respectant le cadre légal, la proportionnalité et les règles de sécurité en entreprise.

ABPG Formations intervient directement dans vos locaux, partout à Paris et en Île‑de‑France.

Pourquoi suivre une initiation à la self‑défense en entreprise ?

Même une interaction banale peut dégénérer. Une formation adaptée permet :

d’identifier les signaux d’alerte avant qu’une situation ne s’aggrave
d’adopter des réflexes de protection simples et sécurisés
de réagir efficacement face à une agression physique ou une menace directe
de réduire les risques de blessures, d’accidents et d’arrêts de travail
de renforcer la confiance, la cohésion et le sentiment de sécurité des équipes

Ce module complète parfaitement les formations de prévention, de gestes défensifs et de contrôle d’un agresseur.

Objectifs de la formation

À l’issue de la session, les participants seront capables de :

reconnaître et anticiper les situations potentiellement dangereuses
adopter une posture défensive adaptée au contexte professionnel
appliquer des gestes de protection simples et non violents
se dégager d’une saisie ou d’un contact agressif sans se mettre en danger
utiliser la communication verbale pour limiter l’escalade
comprendre les bases légales de la légitime défense et de la proportionnalité

Contenu détaillé de la formation

Introduction et cadre légal

Responsabilités de l’entreprise et du salarié
Principes de légitime défense, proportionnalité et limites
Notions de danger immédiat et de riposte adaptée

Gestion de l’agressivité et communication

Signaux d’alerte : posture, regard, distance, ton de voix
Techniques de désescalade verbale
Gestion du stress et maintien du contrôle émotionnel

Gestes défensifs de base

Position de protection et déplacements sécurisés
Dégagements simples face à : saisie du poignet, saisie du vêtement, tentative de poussée
Mise en sécurité personnelle et protection des collègues

Mises en situation pratiques

Scénarios réalistes adaptés au milieu professionnel
Exercices encadrés pour intégrer les réflexes
Analyse des réactions et amélioration des comportements

📍 Intervention à Paris et dans toute l’Île‑de‑France

Nous intervenons dans : Paris (1er au 20e), Boulogne‑Billancourt, Saint‑Denis, Montreuil, Nanterre, Courbevoie, Levallois‑Perret, Issy‑les‑Moulineaux, Vincennes, Créteil, Ivry‑sur‑Seine, Saint‑Ouen, Aubervilliers, Clichy, Asnières‑sur‑Seine…

Modalités pratiques

Durée : à partir d’une heure (format adaptable)
Groupe : 8 à 12 participants
Lieu : intra-entreprise, salle dédiée ou magasin
Public visé : salariés en contact avec le public, personnel administratif, encadrants et managers, commerciaux, agents de sécurité

Bénéfices pour votre entreprise

Réduction des situations conflictuelles et des risques d’agression
Salariés plus confiants et efficaces face aux situations de tension
Amélioration du climat social et de l’image employeur
Mise en place d’une culture de sécurité durable
Diminution des risques d'accidents et d'arrêts de travail

Tarif

100€/heure net de TVA, hors frais de déplacement

Intervenant

Mikaël Mesrouze – formateur depuis 20 ans, instructeur fédéral de Krav Maga, expert en self-défense et prévention des agressions en entreprise.

Son expérience terrain et pédagogique permet de proposer des formations concrètes, adaptées aux situations réelles rencontrées par les salariés.

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Ils nous ont fait confiance

Cour d'appel de Caen

Decathlon

Réseau de services pour une vie autonome

E2SE

Tribunal de commerce de Caen

Maison des solidarités

IMPR du Bois de Lébisey

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📩 Email : contact@abpgf.fr

📞 Tél : 02 31 82 59 51

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FAQ – Formation Initiation à la Self‑Défense

1. Cette formation de self‑défense est‑elle adaptée aux salariés de Paris ?
Oui. Elle est accessible à tous, sans prérequis physique. Les techniques sont simples, sécurisées et adaptées aux environnements professionnels parisiens.

2. Les techniques enseignées respectent‑elles le cadre légal ?
Oui. Tous les gestes respectent les principes de proportionnalité, de légitime défense et les obligations de sécurité en entreprise.

3. Intervenez‑vous directement dans les entreprises à Paris ?
Oui. Nous intervenons dans vos locaux, partout à Paris et en Île‑de‑France.

4. Cette formation permet‑elle de gérer une agression soudaine ?
Elle permet d’acquérir des réflexes de protection, des dégagements simples et des techniques de mise en sécurité, sans danger pour soi ou pour autrui.

5. Quels types de professionnels sont concernés ?
Salariés en contact public, personnels administratifs, managers, équipes commerciales, agents de sécurité, personnels d’accueil, travailleurs isolés.

6. La formation inclut‑elle des mises en situation ?
Oui. Des scénarios réalistes adaptés aux environnements professionnels (magasins, bureaux, ERP, services publics).

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