Gestes défensifs & autoprotection
Votre sécurité commence par la formation
Des techniques simples, réalistes et adaptées au cadre professionnel
Elle s’adresse à toutes les équipes exposées à des situations potentiellement dangereuses : personnel en contact avec le public, travailleurs isolés, secteur médico‑social, commerce, administration, éducation, justice…
🎯 Objectifs de la formation
- Se protéger efficacement sans mettre en danger l’agresseur
- Utiliser des gestes simples et réalistes en situation d’urgence
- Adopter des postures corporelles protectrices
- Gérer la distance et le positionnement sécuritaire
- Sortir d’une saisie ou d’une immobilisation sans force excessive
- Réagir avec sang‑froid face à une agression soudaine
- Respecter les limites légales et professionnelles
Programme de la formation
- Identifier les signaux d’alerte liés à la montée en tension
- Adapter leur posture et communication en fonction du contexte
- Comprendre le cadre légal de la légitime défense
- Appliquer des gestes défensifs simples
- Se mettre en sécurité et protéger autrui
Contenu de la formation
- Gestion de la distance
- Positionnement sécuritaire
- Postures corporelles protectrices
- Lecture du comportement agressif
2. Techniques défensives simples et réalistes
- Parades de base
- Déplacements d’évitement
- Sorties de trajectoire
- Protection des zones sensibles
3. Libérations de saisies
- Saisies de poignet
- Saisies de bras
- Saisies de vêtements
- Étranglements simples (version professionnelle, non sportive)
4. Mise à distance et sécurisation
- Techniques de désengagement
- Reprise de contrôle émotionnel
- Appels à l’aide et protocoles internes
- Mise en sécurité de l’environnement
5. Exercices pratiques et mises en situation
- Scénarios réalistes adaptés à votre secteur
- Travail en binôme et en groupe
- Débriefings pédagogiques
- Construction de réflexes durables
👥 Public visé
- Personnel en contact avec le public
- Secteur médico‑social et social
- Commerces et grandes surfaces
- Administrations et collectivités
- Établissements scolaires et éducatifs
- Travailleurs isolés
- Agents d’accueil, médiateurs, équipes de terrain
- Agents de sécurité
👉 L’objectif est de fournir à chaque participant des repères clairs, des techniques simples et efficaces pour prévenir, désamorcer et se protéger lors de situations conflictuelles.
Intervenant
Son expérience terrain et pédagogique permet de proposer des formations concrètes, adaptées aux situations réelles rencontrées par les salariés.
Modalités pratiques
Groupe : 8 à 12 participants
Lieu : intra-entreprise, magasin ou salle dédiée
Tarif
Ils nous ont fait confiance
Cour d'appel de Caen
Decathlon
Réseau de services pour une vie autonome
E2SE
Tribunal de commerce de Caen
Maison des solidarités
IMPR du Bois de Lébisey
EXAEQUO
Contactez-nous pour protéger vos équipes
Ne laissez pas les agressions perturber votre activité ou mettre vos employés en danger.
📩 Email : contact@abpgf.fr
📞 Tél : 02 31 82 59 51
FAQ – Gestes défensifs & autoprotection
Cette formation est-elle adaptée à tous les niveaux ?
Oui. Les techniques sont simples, accessibles et ne nécessitent aucune condition physique particulière.
Est-ce une formation de self‑défense ?
Non. Il s’agit d’une formation professionnelle centrée sur la sécurité, la proportionnalité et le cadre légal, sans dimension sportive.
Les gestes enseignés sont-ils compatibles avec le cadre professionnel ?
Oui. Ils sont conçus pour être proportionnés, sécurisés et conformes aux obligations professionnelles.
La formation inclut-elle des mises en situation ?
Oui. Les participants s’entraînent sur des scénarios réalistes adaptés à leur secteur.
Peut-on apprendre à se dégager d’une saisie ?
Oui. Les techniques enseignées permettent de se libérer d’une saisie sans force excessive.
Comment obtenir un devis ?
Via notre formulaire : https://abpgf.fr/contact/
Ou par téléphone au 02 31 82 59 51.